宝妈最讨厌的产后妊娠纹，怎么才能有效地去除？
发布时间：2021-06-24 10:18:17 阅读：4804
孕吐、脚肿、睡眠差都是孕妇们不可避免的过程，随着孩子的降生，会逐渐消失。可是妊娠纹，却是很多妈妈们无法甩掉的小尾巴。
41岁的胡杏儿，临产前在自己的社交平台上更新了这样一则状态：照片里孩子亲吻着肚子里的宝宝。配文是”弟弟说，我等不及了，你快出来和我见面和争宠吧”。文字里满满都是幸福的模样。照片里，胡杏儿的肚子圆圆的，肚皮上几乎全都是妊娠纹。妊娠纹对于健康并没有威胁，但是留在身体上看起来很不不好看，非常影响美观。那么有什么方法可以帮助妈妈们进一步缓解和消除妊娠纹？生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好!考虑改变生活习惯来避免未来出现新的妊娠纹，去除已经出现的妊娠纹。尤其是，保持一种富含蛋白质，维生素和锌的饮食习惯可以促进皮肤分泌骨胶原纤维，减轻妊娠纹的明显程度。尽早治疗妊娠纹。如果你想有效快速地去除妊娠纹，你需要尽早治疗。出现了几个月之后的妊娠纹很难以去除。怀孕或者哺乳期的女性去除妊娠纹要小心谨慎。有些疗法，比如维A酸霜，在孕期使用时不安全的，而且要一直等到结束哺乳期才能使用！
